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作者:万人龙虎是什么彩发布时间:2020年01月17日 20:53:11  【字号:      】

吃粥難控制血糖 專家建議用糙米加蛋肉

記者孫伊萱/綜合報導由《與神同行》團隊鉅資打造的年度壓軸災難大作《白頭山:半島浩劫》由李炳憲、河正宇、馬東石、田慧振(前譯全慧珍)、裴秀智主演,故事敘述白頭山即將進行最後一次火山噴發,為了阻止這場災難,南北韓試圖同心協力一起拯救即將被吞噬的朝鮮半島。在韓上映首日即打破韓國歷年12月電影開票紀錄,空降票房冠軍,目前也已經突破800萬的觀影人次,在台票房也不惶多讓,已經到達9769萬,預估最快在今晚,最晚明天破億。▲《白頭山:半島浩劫》在韓突破800萬的觀影人次。(圖/車庫娛樂提供)▲秀智在片中飾演河正宇的妻子。(圖/車庫娛樂提供)在片中,是演河正宇妻子的「國民初戀」裴秀智,在這場災難中,她挺著孕肚努力求生,被大讚是繼鄭有美在《屍速列車》之後的「最強孕婦」,為了紀念超高票房,她也曬出了2張「懷孕的大肚照」,開心地嘟嘴跟寶寶說你好,還不忘貼心地提醒「還沒看的人可能會嚇到」 。讓大家手機一滑過去,真的下了好大一跳,以為她真的懷孕了。▼▲裴秀智曬出了2張「懷孕的大肚照」。(圖/翻攝自秀智IG)對於這次和裴秀智飾演夫婦的感想,河正宇也表示:「起初選角確定後,因為和秀智的年紀差滿多的,所以我有點擔心是否合適。但想到《與神同行》金容華導演夫婦相差更多歲,就帶著身邊的人所給的勇氣進行拍攝!」裴秀智則稱:「常獨自一人在現場拍攝面對災難時的場面,所以真的覺得很寂寞,就比較容易入戲。心想真的是自己一個人,而感到孤單、恐懼。能跟那麼多優秀的前輩合作,雖然很緊張,但前往拍攝現場時總感到很期待。」身為取綽號達人的河正宇,這次也為秀智取了個綽號,他說:「秀智的綽號是『裴會長』,她年紀輕輕,卻常請大家吃飯、喝酒。」

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學測國文科題組讓考生從文本判斷,古代詩人陸游因為太愛吃粥,難以控制血糖。台灣大學營養學教師洪泰雄表示,粥的確是高GI飲食,建議可用糙米熬煮,或是加蛋、加肉。▲台灣大學營養學教師洪泰雄表示,建議以全麥、糙米等全穀物熬煮,而不要用精製白米。(圖/中央社資料照)109學年度學科能力測驗國文科第16到18題組,共選用3種文本,提到古代詩人陸游提倡吃粥,曾說「我得宛丘平易法,只將食粥致神仙」。但陸游晚年有「消渴」問題,也就是今日所稱的糖尿病,牙齒也鬆動疼痛,推測是牙周病。隨後題目提供的健康資訊圖表,教導考生GI(升糖指數)的概念,GI值越高,血糖上升的速度越快。綜合上述資訊,可以判斷陸游因太愛吃粥,不易控制血糖,因此有糖尿病等狀況。台灣大學、中原大學教授營養學的洪泰雄接受中央社採訪表示,從消化時間來看,精製白米熬煮而成的粥,確實是高GI飲食,粥進到胃裡很快就會被消化吸收,讓血糖迅速上升。洪泰雄表示,年長者常有牙齒咬不動的問題,因此喜歡吃粥。但如果要控制血糖,建議以全麥、糙米等全穀物熬煮,而不要用精製白米。全穀物有較多的纖維質,較能穩定血糖。洪泰雄也建議可以在粥裡多放些肉、蛋,因為蛋白質食物的GI值也較低。洪泰雄表示,學測國文科結合健康知識,可見出題者的用心,希望學生除了準備考試外,也能藉此多吸收一些生活知識,進而舉一反三。




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